Tầm quan trọng của việc đánh răng:

Đánh răng là cơ sở bảo vệ răng.

Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ 12.
Đánh răng trước khi đi ngủ đặc biệt quan trọng, bởi vì tiết nước bọt giảm trong khi ngủ, vi khuẩn dễ nhân lên và đánh răng có thể ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Thói quen ăn uống và sức khỏe răng miệng

Rửa miệng sau bữa ăn có thể làm sạch răng và giữ cho miệng sạch sẽ.
Bạn nên giảm lượng đường ăn, bởi vì đường là một "nơi nóng" cho vi khuẩn phát triển và có thể dễ dàng gây sâu răng.

Kiểm tra răng miệng và làm sạch răng thường xuyên

Làm sạch răng thường xuyên có thể loại bỏ mảng bám răng và các dư lượng thực phẩm và ngăn ngừa các bệnh miệng.
Kiểm tra răng miệng thường xuyên có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề về răng và điều trị kịp thời.

Các cách khác để bảo vệ răng:

Sử dụng chích răng ít thường xuyên hơn để nhổ răng của bạn.
Bạn có thể rửa miệng bằng trà để tăng khả năng chống axit và chống ăn mòn của răng 3.Việc làm theo những điều này có thể giữ cho răng khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh miệng.